Pension 2025 höjning: Så mycket ökar din pension enligt nya siffror
Uppdaterad: 10 september 2025
2025 innebär goda nyheter för svenska pensionärer med den största inkomstpensionshöjningen på nio år. Förutom höjd pension kan många också se fram emot skattelättnader och flexiblare regler. Här går vi igenom hur mycket din pension ökar, vilka som gynnas mest och hur du kan maximera dina utbetalningar.
Innehållsförteckning
Översikt av pensionshöjningarna 2025
2025 blir ett ovanligt positivt år för Sveriges pensionärer med flera betydande höjningar. Pensionsmyndigheten har bekräftat följande förändringar:
- Inkomstpensionen höjs med 4,0% – den största ökningen sedan 2016
- Premiepensionen ökar med mellan 11,7% och 28,1% beroende på fondval
- Garantipensionen höjs med 2,6%
- Nya skattelättnader för personer födda 1958 och tidigare
För en genomsnittlig pensionär med en inkomst på 17 700 kronor per månad innebär detta en total ökning med 330-1 530 kronor efter skatt, enligt regeringens beräkningar.
Inkomstpensionen höjs med 4%
Inkomstpensionen ökar med 4,0% från januari 2025, vilket är den största höjningen på nio år. Höjningen baseras på följsamhetsindexeringen som beräknas utifrån löneutvecklingen (5,6%) minus förskottsräntan på 1,6%.
| Inkomstpension per månad | Höjning före skatt | Höjning efter skatt* |
|---|---|---|
| 10 000 kr | 400 kr | ~310 kr |
| 15 000 kr | 600 kr | ~460 kr |
| 20 000 kr | 800 kr | ~620 kr |
*Uppskattning baserad på genomsnittlig skattesats för pensionärer
”Den höga inflationen har varit utmanande för många pensionärer, och därför är det positivt att vi nu kan meddela en betydande höjning av inkomstpensionen för 2025,” säger Daniel Barr, generaldirektör på Pensionsmyndigheten.
Premiepensionen ökar kraftigt – upp till 28,1%
För premiepensionärer väntar en ännu större höjning under 2025. Beroende på dina fondval kan ökningen variera mellan 11,7% och 28,1%. Detta beror på att premiepensionen är direkt kopplad till värdeutvecklingen i fonderna.
Majoriteten av svenskarna som har sina premiepensionspengar i AP7 Såfa kan räkna med en ökning på cirka 16,8%, vilket ger ett välkommet tillskott i plånboken.
Tips för premiepensionen:
- Se över dina fondval – förvaltningsavgifter under 0,2% för globala aktiefonder rekommenderas
- Kontrollera risknivån – är du nära pensionen bör du minska risken i ditt sparande
- Utvärdera dina fonder minst en gång per år
Garantipensionen 2025 – höjning med 2,6%
Garantipensionen, som är ett grundskydd för de med låg eller ingen inkomstbaserad pension, höjs med 2,6% från januari 2025. Höjningen följer prisbasbeloppets ökning från 57 300 kr till 58 800 kr.
För en ensamstående garantipensionär innebär detta en höjning från 9 884 kronor till 10 141 kronor per månad före skatt. För gifta höjs beloppet från 8 799 kronor till 9 028 kronor per månad.
För de cirka 300 000 pensionärer som har både garantipension och inkomstpension kan nettoeffekten variera, eftersom garantipensionen minskar när inkomstpensionen ökar. Enligt SVT kan vissa i denna grupp få en total förändring mellan -92 och +73 kronor per månad.
Skatteförändringar för pensionärer
Från den 1 januari 2025 träder flera skatteförändringar i kraft som gynnar pensionärer:
- Höjt grundavdrag för personer födda 1958 och tidigare
- Förstärkt jobbskatteavdrag för arbetande pensionärer
- Borttagande av avtrappningsreglerna för höginkomsttagare
För en genomsnittlig pensionär innebär skattelättnaderna ytterligare 100-200 kronor mer i plånboken varje månad, utöver själva pensionshöjningen.
Dessutom införs flexiblare regler för tjänstepensionen. Du kan nu pausa utbetalningarna under de första fem åren och förlänga utbetalningstiden, vilket kan vara fördelaktigt ur skattesynpunkt.
Hur påverkas olika pensionärsgrupper?
Höjningarna påverkar olika pensionärsgrupper på olika sätt:
Pensionärer med enbart inkomstpension
Denna grupp är de stora vinnarna med en höjning på 4,0% plus skattelättnader. Med en förväntad inflation på 2,2% under 2025 innebär det en real köpkraftsökning.
Pensionärer med både inkomst- och garantipension
För denna grupp kan nettoeffekten variera eftersom garantipensionen minskar när inkomstpensionen ökar. Många får dock ändå en mindre höjning av den totala pensionen.
Pensionärer med enbart garantipension
Denna grupp får en höjning på 2,6%, vilket med en förväntad inflation på 2,2% ger en liten real ökning av köpkraften.
Värt att notera är att kvinnors pensioner fortfarande i genomsnitt ligger på cirka 73% av männens, vilket är en jämställdhetsfråga som kvarstår i pensionssystemet.
Så maximerar du din pension 2025
Med de nya reglerna och höjningarna finns flera strategier för att maximera din pension:
För dig som fortfarande arbetar:
- Överväg att arbeta ett år längre – varje extra arbetsår kan ge 6-7% högre livslång pension
- Se över dina premiepensionsfonder – försök hålla förvaltningsavgifterna låga
- Överväg att ta bort återbetalningsskyddet i tjänstepensionen om du inte har behov av det – detta kan öka utbetalningarna med 6-10%
För dig som redan är pensionär:
- Utnyttja de nya flexibla reglerna för tjänstepensionen om du fortsätter arbeta deltid
- Se över din skattesituation med de nya skattereglerna för 2025
- Överväg att placera delar av ditt sparande i ISK-konton som har fördelaktiga skatteregler
En viktig nyhet att vara uppmärksam på är att Pensionsmyndigheten under 2025 har krävt tillbaka 31 miljoner kronor i felaktigt utbetalda pensioner. Kontrollera därför alltid dina utbetalningsbesked och kontakta myndigheten om du misstänker fel.
Vanliga frågor om pension 2025
När höjs pensionen 2025?
Pensionshöjningarna träder i kraft från den 1 januari 2025. Första utbetalningen med höjd pension sker den 18 januari 2025 för de flesta pensionärer.
Hur mycket höjs garantipensionen 2025?
Garantipensionen höjs med 2,6% från januari 2025, vilket innebär en ökning från 9 884 kr till 10 141 kr per månad för ensamstående och från 8 799 kr till 9 028 kr för gifta.
Vilka får höjd pension 2025?
Alla med inkomstpension får en höjning med 4%. De med garantipension får en höjning med 2,6%. Personer med premiepension får en höjning mellan 11,7% och 28,1% beroende på fondval.
Hur påverkas min pension av skatteförändringarna 2025?
Skatteförändringarna 2025 innebär att de flesta pensionärer får 100-200 kr mer i plånboken varje månad genom höjt grundavdrag och förstärkt jobbskatteavdrag för de som fortsätter arbeta.
Hur beräknas höjningen av inkomstpensionen 2025?
Inkomstpensionen höjs med 4% baserat på följsamhetsindexering: löneutvecklingen i samhället (5,6%) minus förskottsräntan (1,6%) som är inbyggd i systemet.